ขาย Trampoline Fitness แทรมโพลีน 40 นิ้ว ราคาถูก

แทรมโพลีน

Trampolineบทเจ้าหน้าที่แนะนำว่าควรอนุญาตให้มีคนเพียงคนเดียวในการกระโดด  การใช้ Trampoline Fitness ข้ามเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการชนและคนที่กำลังพลิกไปในทิศทางที่ไม่คาดคิดหรือสูงกว่าที่คาดไว้ หนึ่งในแหล่งที่มาที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บคือเมื่อผู้ใช้หลายคนกำลังกำยำบน การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด ในครั้งเดียว บ่อยครั้งกว่าที่สถานการณ์เช่นนี้ทำให้ผู้ใช้งอตัวกันและกลายเป็นผู้ได้รับบาดเจ็บ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานกระดูกหักอันเป็นผลมาจากการเชื่อมโยงไปถึงหลังจากที่เคาะลงไปในผู้ใช้คนอื่น [18] การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด นันทนาการกับตู้สุทธิความปลอดภัยอีกสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของการบาดเจ็บสาหัสคือการพยายามทำการตีลังกาโดยไม่ได้รับการฝึกอย่างถูกต้อง ในบางกรณีคนที่อยู่บนคอหรือศีรษะซึ่งอาจทำให้เกิดอัมพาตหรือแม้แต่ความตาย [18] ในเหตุการณ์ที่น่าอับอายในทศวรรษที่ 1960 ผู้ชนะเลิศ แทรมโพลีน 40 นิ้ว กลายเป็นอัมพาตจากคอลงในอุบัติเหตุ การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด อันตรายอาจลดลงโดยการฝัง การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด เพื่อให้เตียงอยู่ใกล้กับพื้นผิวโดยรอบเพื่อลดระยะทางที่ลดลงและ padding ที่บริเวณโดยรอบ แผ่นรองพื้นในช่วงฤดูใบไม้ผลิและกรอบช่วยลดความรุนแรงของการบาดเจ็บจากแรงกระแทก การรักษาสปริงไว้ช่วยลดความเสี่ยงที่ขาจะตกลงระหว่างช่องว่างในสปริงและส่วนที่เหลือของร่างกายหลุดออกไปผ้าใบ ชุดมีพร้อมสำหรับ ออกกำลังกายโดยการกระโดด ภายในบ้านที่ให้การรักษาสุทธิรอบ การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด และป้องกันผู้ใช้จากกำยำเหนือขอบ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริการะบุว่าไม่มีหลักฐานทางระบาดวิทยาว่าการปรับปรุงความปลอดภัยเหล่านี้ [18] ตาข่ายป้องกันไม่ให้จัมเปอร์หลุดออกจาก การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด ลงบนพื้น แทรมโพลีน pantip

แทรมโพลีน ประโยชน์ แต่น้ำตกเหล่านี้ไม่ใช่แหล่งที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บ ผู้ใช้หลายคนที่เด้งขึ้นใน แทรมโพลีนฟิตเนส  การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด สุทธิอาจยังคงได้รับบาดเจ็บ เปลือกหุ้มด้านความปลอดภัยมีประโยชน์มากขึ้นในการปกป้องทรอปิคอลเดี่ยวตราบเท่าที่พวกเขาไม่ได้ล้มลงบนศีรษะหรือคอของพวกเขา มีการฝึกอบรมในโรงยิมอาจเป็นประโยชน์ในการแจ้งเตือนคนที่เป็นไปได้อันตรายและเทคนิคเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตกที่ไม่ดี [19] พื้นที่เชิงพาณิชย์ที่มุ่งเน้นครอบครัวในอเมริกาเหนือเช่นศูนย์การค้าคาร์นิวร์และอื่น ๆ มักประกอบด้วย ออกกำลังกายโดยการกระโดด แบบเป่าลมปิด (CITs) ซึ่งเป็นแหล่งท่องเที่ยวสำหรับเด็ก เหล่านี้มีมุ้งนิรภัยที่ด้านข้างเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ มินิแทรมโพลิน Mini-การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด มินิแทรมโพลีน (หรือที่เรียกว่า แทรมโพลีน มีที่จับ, การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด วิ่งออกกำลังกายหรือ การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด ออกกำลังกาย) เป็น การออกกำลังกายโดยใช้เตียงกระโดด ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 1 เมตร (3 ฟุต 3 นิ้ว) และประมาณ 30 เซนติเมตร (12 นิ้ว) ออกจากพื้นดินมักถูกเก็บไว้ในบ้านและใช้เป็นส่วนหนึ่งของระบบการออกกำลังกาย การฟื้นตัวที่เรียกว่าเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่อหัวเข่าและข้อต่อต่ำ มินิเทรมโปลินไม่ให้การเด้งสูงเท่าที่มีขนาดใหญ่กว่ากีฬาสันทนาการหรือการแข่งขัน การใช้เพื่อการศึกษา [แก้ไข] เข้าสู่ระบบ  การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ บัญชียังไม่มีบัญชี? สร้างบัญชีสำรวจชุมชน บทความเกี่ยวกับเราหมวดหมู่การเปลี่ยนแปลงล่าสุดช่วยเหลือเราเขียนบทความขอบทความใหม่ตอบรับคำขอความคิดเพิ่มเติม … แก้ไขบทความนี้ การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ logo หน้าแรก»หมวดหมู่»กีฬาและฟิตเนส»กีฬาส่วนบุคคล»บทความแทรมโพลีนแก้ไขบทความแก้ไขบทความวิธีทำแทรมโพลีน เคล็ดลับสองส่วน: เริ่มต้น  คอมเพล็กซ์ Q & A ชุมชนคุณสามารถเรียนรู้เคล็ดลับ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ใด ๆ ที่คุณต้องการ แต่มีข้อกังวลด้านความปลอดภัย เคล็ดลับแทรมโพลีนเป็นพัฒนาการของการเคลื่อนย้าย เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด หนึ่งอันต่อไป จากกระโดดแบบพื้นฐานไปจนถึงการตีลังกาด้านหน้าคู่ – เพียงแค่เรียนรู้ทีละภาพ

ซื้อ Trampoline Fitness แทรมโพลีน มีที่จับ  ยี่ห้อไหนดี

หากต้องการจัดการกับเทคนิคโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ  แทรมโพลีน โปรดตรวจสอบว่าคุณทำงานร่วมกับโค้ชที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อให้ได้เทคนิคของคุณอย่างถูกต้องเมื่อคุณก้าวกระโดดนอกเหนือจากการกระโดดแบบง่ายๆ หลีกเลี่ยงการพยายามย้ายเหล่านี้ก่อนที่จะได้รับการสอนโดยโค้ชที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ใช้ความระมัดระวังในการฝึกซ้อมเทคนิค ฤดูใบไม้ร่วง เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ร้ายแรงหากไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง ขั้นตอนที่ 1 เคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มเรียนภาพชื่อ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด Tricks ขั้นตอนที่ 1 1 เรียนรู้การย้ายขั้นพื้นฐาน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ที่สำคัญที่สุด มันเป็นกระโดดกระโดด คุณต้องสามารถที่จะเหน็บขึ้นอย่างรวดเร็วพอที่จะได้รับการหมุนที่จำเป็นสำหรับรูปแบบการกระโดดอื่น แทรมโพลีน ยี่ห้อไหนดี ๆ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เอาหัวเข่าของคุณไปที่หน้าอกและคว้าไว้ใต้เข่าด้วยมือของคุณ 2 เรียนรู้การกระโดด straddle และการกระโดดหอก สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับการปรับสมดุลและการกำหนดล่วงหน้าในภายหลัง เมื่อคุณกระโดดข้ามกางขาของคุณเช่นเดียวกับการกระโดดดาว แต่ยกขึ้นข้าง 90 องศาเพื่อให้ขนานไปกับเตียง เมื่อทำเช่นนี้พยายามที่จะสัมผัสเท้าของคุณหรือใกล้เคียงกับ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนและมือของคุณเหยียดเท่าที่คุณสามารถไปได้ หอกมีลักษณะคล้ายคลึงกับคร่อมยกเว้นขาที่อยู่ด้วยกัน เคล็ดลับนี้ยังประกอบด้วยการวางแขนของคุณออกไปข้างหน้าคุณเพื่อสัมผัสเท้าของคุณ 3 เรียนรู้การทำบิดครึ่งและกระโดดแบบเต็มรูปแบบ สิ่งเหล่านี้อาจฟังดูน่าเบื่อ แต่คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการทำสิ่งเหล่านี้ว่า “ต้นสายกลางและปลาย” และวิธีใช้แขนอย่างถูกต้องและบิดตัวออกจากเตียง การหมุนเต็มรูปแบบทำได้ง่ายเหมือนกับเสียงคุณหมุนไปในอากาศ คุณยังสามารถลองทำซ้ำได้ผลัดกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนของคุณขึ้นดังนั้นถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำบิดมากขึ้นนำแขนของคุณลงครึ่งทางทักษะนี้จะเพิ่มความเร็วในการบิดขึ้น นั่งที่นั่ง Landings Landing นี้ไม่จำเป็นต้อง แทรมโพลีน ลดน้ําหนัก

หรือความสมดุล Trampoline มันประกอบด้วยประมาณหนึ่งถึงสามตีกลับแล้วคุณก็ที่ดินในตำแหน่งนั่งกับเท้าของคุณชี้ไปที่ด้านหน้าของคุณและหลังของคุณตรงมือของคุณควรจะอยู่ด้านหลังของคุณด้านล่าง เพื่อความสมดุลและป้องกันการบาดเจ็บที่หลัง บิดครึ่งเพื่อนั่งเชื่อมโยงไปถึง เชื่อมโยงไปถึงที่นั่งครึ่งบิดออก; และสะโพกหมุน นี้ช่วยให้มีการเรียนรู้ที่จะได้รับสะโพกของคุณขึ้นและวิธีการบิดเข้าและออกจากการเคลื่อนไหว 5. เรียนรู้การลงจอดด้านหน้าและกลับสู่พื้น จากนั้นเรียนรู้วิธีบิดเบือนพวกเขาและวิธีบิดออกจากพวกเขา การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเหล่านี้จะสอนคุณเกี่ยวกับการหมุนเวียนไปข้างหน้าและทักษะการหมุนเวียนย้อนกลับ เชื่อหรือไม่ … การเชื่อมโยงไปถึงด้านหน้าคือ “การเคลื่อนไหวย้อนกลับของสะโพกและการเชื่อมโยงไปถึงด้านหลังเป็นการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าของสะโพกการทำความเข้าใจเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการทำหน้าตีลังกาด้านหน้าและด้านหลังเชื่อมโยงไปถึงกลับมีความรู้สึกที่น่ากลัว มันต้องใช้ความกล้าหาญบางอย่างเมื่อคุณกำลังเชื่อมโยงไปถึงด้านหลังให้ดึงคางลงในทรวงอกให้แน่นและวางตรงกลางหลังของคุณ (ป้องกันไม่ให้เกิด whiplash) คุณควรชี้แขนและขาของคุณขึ้นไปบนท้องฟ้า ช่วยให้คุณเด้งกลับ landings ด้านหน้าสนุก super เมื่อคุณได้รับการแขวนของมันเมื่อคุณเริ่มต้นทักษะนี้ได้ง่ายขึ้นทำจากความสูงต่ำเคล็ดลับนี้เป็นเพียงกระโดดลงกระเพาะอาหารของคุณและเมื่อคุณ ทำเช่นนี้ใส่มือของคุณอยู่ด้านบนของแต่ละอื่น ๆ ภายใต้คางที่มีข้อศอกออกไปด้านข้างเพื่อป้องกันใบหน้าและลำคอของคุณส่วนที่ Trampoline Fitness 1 เรียนรู้การเคลื่อนไหวมากมายเช่นอู่นี้เป็น ฉากหลังครึ่งบิดกับฉากหลัง, ที่นั่งม้วนที่นั่ง (ลูกกลิ้ง), เครื่องบิน (บิดเต็มไปด้านหน้า dro p) และบิดแบบเต็มไปฉากหลัง 2 เรียนรู้โคดี้ นี่คือพลิกกลับไปด้านหน้าหยดและยกตรงเข้าตีลังกากลับ 3 เรียนรู้ barani

ซื้อ แทรมโพลีน ฟิตเนส ราคาถูกได้ที่ไหน

นี่คือการตีลังกาด้านหน้าด้วยการบิดครึ่ง – ด้วยการบิดที่สำคัญปลาย – แทรมโพลีน เช่นเดียวกับลูกกลิ้ง! 4 สปริงมือหน้า มันเป็นพลิกมือเพียงอย่างเดียวที่คุณจะเอามือของคุณลงและคุณโค้งคุณกลับไปที่เท้าคุณ จำไว้โค้งหลังของคุณ ถ้าคุณทำไม่ได้คุณจะต้องทำตีลังกา 5 โปรดทราบ แทรมโพลีน ฟิตเนส ว่านี่คือเทคนิคทั้งหมดที่ต้องใช้ทักษะที่ชาญฉลาดในการรู้ว่า “เมื่อใด” ต้องบิด โดยวิธีการของคำใบ้ก็บิดปลายและบิดจากสะโพกและดึงแขนของคุณในทิศทางที่คุณต้องการบิด) แน่นอนเมื่อคุณได้เรียนรู้พื้นฐานทั้งหมดแล้วคุณสามารถเริ่มต้นการเรียนรู้เทคนิค เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ที่ชาญฉลาดรวมถึงพลิกหน้าซึ่งเป็นการรวมกันของการกระโดดแบบเหน็บและการเคลื่อนไหวย้อนกลับของการวางหน้า หรือพลิกกลับซึ่งเป็นชุดของเบาะที่นั่ง (สะโพกไปข้างหน้า) – ในฉากหลัง (สะโพกขึ้น), การใช้กระโดด Tuck! คุณกำลังช่วยเหลือผู้คนด้วยการอ่านภารกิจ การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ คือการช่วยให้ผู้คนได้เรียนรู้และหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้ ตอนนี้คุณกำลังช่วยเหลือผู้อื่นโดยไปที่ การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ World Possible เป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรที่เน้นการเชื่อมต่อผู้เรียนแบบออฟไลน์กับความรู้ของโลก พวกเขาทำงานเพื่อให้มั่นใจว่าทุกคนสามารถเข้าถึงทรัพยากรทางการศึกษาที่ดีที่สุดจากเว็บได้ทุกที่ทุกเวลาแม้ว่าจะไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตก็ตาม คลิกด้านล่างเพื่อแจ้งให้เราทราบว่าคุณอ่านบทความนี้และ

เปรียบเทียบคุณภาพ แทรมโพลีน มีที่จับ  Trampoline Fitness แทรมโพลีนฟิตเนส

แทรมโพลีนฟิตเนส

Trampoline-wiki วิธีบริจาคให้กับ ในนามของคุณ ขอขอบคุณที่ช่วยให้เราบรรลุภารกิจของเราในการช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีการทำอะไร ใช่ฉันอ่านบทความชุมชนถาม – ตอบค้นหาเพิ่มคำถามใหม่ฉันจะหลีกเลี่ยงการวางมือลงเมื่อทำหยดกลับได้หรือไม่? คุณสามารถเริ่มต้นวางกลับยืนขึ้น แต่ด้วยงอเข่าของคุณเพื่อให้คุณไม่ได้สูงขึ้นในอากาศ ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกไม่หวาดกลัวและจะไม่มีนิสัยหย่อนลงไปหากคุณทำแบบนั้นสองสามครั้ง ค่อยๆสร้างความเชื่อมั่นของคุณและยืนขึ้นที่ระดับความสูงเต็มที่ก่อนที่จะเริ่มต้นและคุณควรจะอยู่ที่นั่น ขอบคุณ! ใช่ไม่ใช่ไม่เป็นประโยชน์ 22 มีประโยชน์ 47 ฉันจะจับขาตรงใน handstand ได้อย่างไร? เตะขึ้นบังคับตัวเองที่จะผลักดันเท้าของคุณต่อกันแล้วลองยืดพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ขอบคุณ! ใช่ไม่ใช่ไม่เป็นประโยชน์ 17 มีประโยชน์ 37 อะไรคือ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ที่ดีที่สุดสำหรับการทำเทคนิค? เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด มืออาชีพที่สโมสร Trampoline Fitness ดีที่สุด อย่างไรก็ตามรถแทรมโพลีนขนาดใหญ่ที่บ้านพร้อมกับช่องเซฟด้านความปลอดภัยรอบตัวก็เป็นสิ่งที่ดี ขอบคุณ! ใช่ไม่ใช่ไม่เป็นประโยชน์ 25 มีประโยชน์ 42 อะไรบ้างที่ฉันสามารถลองใช้ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด tricks? คุณสามารถลองหยอดที่นั่งลดลงสุนัขและลดลงท้อง แต่ให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำเทคนิคพื้นฐานเหล่านี้ก่อนที่คุณจะลองอะไรบางอย่างที่หนักขึ้น ขอบคุณ! ใช่ไม่ไม่เป็นประโยชน์ 17 มีประโยชน์ 26 ฉันจะทำสะบัดได้อย่างไร? เริ่มต้นด้วยการทำ เตะขึ้นโดยการกระโดดด้วยขาของคุณเข้าด้วยกัน เมื่อคุณได้รับอย่างรวดเร็วเริ่มต้นกระโดดกลับไปที่มือของคุณเพียงเล็กน้อยและกระโดดข้าม ฝึกนี้และได้รับการกระโดดที่ใหญ่กว่าและทรงพลังมากขึ้นจนกว่าจะมีการย้ายที่ราบรื่น ขอบคุณ! มีไม่ไม่เป็นประโยชน์ 10 มีประโยชน์ 17 จำเป็นต้องได้รับการสอนโดยอาจารย์ผู้ทรงคุณวุฒิหรือไม่? สอนให้ตัวเองสามารถทำงานได้ แต่มักมีนักสืบ (คนที่เฝ้าระวังคุณ) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยอย่างน้อยอย่างไรก็ตามควรสอนโดยมืออาชีพ ขอบคุณ! ใช่ไม่ไม่เป็นประโยชน์ 22 มีประโยชน์ 30 ฉันจะเรียนรู้ที่จะทำฉากหลังกับเสื้อสวมหลังได้อย่างไร? ลองฝึกฉากหลังที่สูงเป็นพิเศษแล้วเตะขาขึ้นที่ศีรษะของคุณแยกเป็นสองส่วนหลังจากที่คุณโดนและจับ ต้องใช้ความพยายามบางอย่างในการเรียนรู้ แต่ดูดีจริงๆ! ขอบคุณ! ใช่ไม่ใช่ไม่เป็นประโยชน์ 3 เป็นประโยชน์ 6 จะเป็นไปได้ไหมที่ฉันจะเรียนรู้วิธีการ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด แม้ว่าฉันจะไม่เป็นเจ้าของ? การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ ผู้สนับสนุนแน่นอน! หากคุณมีเพื่อนกับ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ให้ถามว่าคุณสามารถปฏิบัติกับพวกเขาได้หรือไม่ ลองเข้าร่วมสโมสร Trampoline Fitness
เช็คราคาTrampoline ยี่ห้อต่างๆ

Trampoline Fitness ท้องถิ่นหรือไปที่สถานที่ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด เช่น Bounce หรือ แทรมโพลีน ขอบคุณ! ใช่ไม่ไม่เป็นประโยชน์ 17 เป็นประโยชน์ 19 คุณจะทำสะพานข้ามไปได้อย่างไร? การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ Contributor นี่คือบทความที่คุณต้องการ: วิธีการทำสะพาน แทรมโพลีน มีที่จับ ขอบคุณ! ใช่ไม่ไม่เป็นประโยชน์ 12 ประโยชน์ 12 ฉันจะทำ handspring บน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ได้อย่างไร? โดยทั่วไปเรียนรู้วิธีการทำ handstand บน tramp แรก. เมื่อคุณมีที่ทำ handstand, ผลักดันมือของคุณลงยากจริงๆและเปิดร่างกายของคุณมากกว่า ฝึกฝนไม่กี่ครั้งและคุณจะได้รับการแขวนของมัน! ขอบคุณ! ใช่ไม่ใช่ไม่เป็นประโยชน์ 8 เป็นประโยชน์ 7 แสดงคำตอบเพิ่มเติมคำถามที่ยังไม่ได้ตอบกลศาสตร์ของหนังระทึกขวัญคืออะไร? ตอบคำถามนี้ธงเป็น … ตั้งเป็น … ถามคำถาม 200 ตัวอักษรที่เหลือรวมที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อรับข้อความเมื่อมีการตอบคำถามนี้ เมื่อคุณพยายามทำเทคนิคใด ๆ เหล่านี้จะไม่หยุดลงครึ่งทางเพราะหลังของคุณจะทำให้สั่นสะเทือนทั้งสองข้างในช่วงเวลาสั้น ๆ Somersault และ flips เป็นเรื่องง่ายสำหรับบางคน แต่สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาจะยากขึ้น ไม่ต้องกังวลถ้าคุณไม่สามารถทำพวกเขา โปรดจำไว้ว่าให้คนอื่นสนใจคุณเว้นแต่คุณจะมีตาข่าย เมื่อคุณทำอย่างเต็มที่หันหาวัตถุที่จะมุ่งเน้น ตัวอย่างเช่นต้นไม้ หากคุณประสบปัญหาในการฝึกทักษะการ trampolining ให้ลอง ‘tighter’ ดึงในท้องและบีบด้านล่าง ไม่เคยคิดว่าคุณต้องการ “ห้อง” ต่อหน้าคุณเพื่อฝึกเคล็ดลับ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ออกจากกลาง เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด และคุณจะลงจอดกลาง เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ถ้าตำแหน่งของคุณถูกต้องเมื่อคุณถอดเท้าคุณจะย้อนกลับ

Trampoline Fitness เมื่อคุณส้นเท้าส้นเท้าคุณจะก้าวไปข้างหน้า แทรมโพลีนฟิตเนส ใช้แขนของคุณในการเคลื่อนที่ทุกครั้ง แขนในตำแหน่งที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการเชื่อมโยงไปถึงทุกๆท่าทางเมื่อคุณกระโดดจะดูสะอาดขึ้นเมื่อคุณชี้เท้าเมื่อถึงจุดสูงสุดของการกระทำ เมื่อทำหยดกลับไม่ได้เอามือของคุณอยู่ด้านหลังของคุณเพราะคุณจะทำลายพวกเขา ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับแทรมโพลีน: กำยำ, กระโดดโลดเต้น, กระโดดข้าม, นั่งหอก, วางที่นั่ง, บิด 1/2, บิดเต็ม, สะโพกหมุน วางด้านหน้า, ฉากหลัง, วางด้านหน้ากับบิด, ฉากหลังกับบิด, ลูกกลิ้ง, กลับกำยำ, ตีลังกาด้านหน้า, กลับตีลังกา. สำหรับบทแนะนำฟรีเกี่ยวกับเคล็ดลับ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ให้ไปที่ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด Trick Tutorials นอกจากนี้ยังมีชุมชน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด พร้อมฟอรัม ป้องกันคอของคุณด้วยแขนและข้อศอก หลีกเลี่ยงการลงจอดที่ระดับต่ำเช่นบนหน้าท้อง, หน้าแรก; มันอันตราย. พลิกกลับ: ถ้าคุณตีกลับขึ้นจากสองหรือสามฟุต (65 หรือ 100 ซม.) จากขอบและการเหน็บโดยเริ่มจากที่นั่นจะทำให้คุณพลิกกลับไปทางกลาง ปลดปล่อยเท้าของคุณตามปกติ วิกิพีเดียเกี่ยวกับ  วิธีการใช้ Backflip ใน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด วิธีการอ่าน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด วิธีทำความสะอาดเสื่อ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด วิธีการเล่นเกมบนแทรมโพลีนวิธีการตั้งค่าแทรมโพลีนวิธีการจัดวาง Front Flip บนแทรมโพลีนวิธีการทำ Double Front Flip บน เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด วิธีการทำ Front Flip บนแทรมโพลีนวิธีทำ Frontflip 180 บนแทรมโพลีนวิธีการทำ Drop แบบ Front บนแทรมโพลีนหมวดหมู่: เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ในภาษาอื่น ๆ เครื่องออกกำลังกายเตียงกระโดด ส่งให้แฟน ๆ ผู้เขียนขอบคุณผู้เขียนทุกคนสำหรับการสร้างหน้าเว็บที่อ่านแล้ว 300,154 ครั้ง บทความนี้ช่วยคุณได้หรือไม่? ใช่ไม่ใช่คุกกี้ทำ การออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ better การที่คุณใช้ไซต์ของเราต่อไปถือว่าคุณยอมรับนโยบายคุกกี้ของเรา เกี่ยวกับข้อนี้ 230 votes – 61% คลิกดาวที่จะลงคะแนน 61% ของผู้คนบอกเราว่าบทความนี้ช่วยพวกเขาได้ ผู้เขียนร่วม: 67 อัปเดต: 5 สัปดาห์ที่ผ่านมาเข้าชม: 300,154 คำแนะนำอย่างรวดเร็วบทความที่เกี่ยวข้องวิธีการ Trampoline Fitness