Kettlebell ราคาถูก เคตเทิลเบล ลูกตุ้มยกน้ำหนัก ช่วยเบิร์นไขมันเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

Kettlebell ราคาถูก

Kettlebell เคตเทิลเบล

Kettlebell (เคตเทิลเบล)

Kettlebell (เคตเทิลเบล) สำหรับยกน้ำหนักออกกำลังกาย ลักษณะรูปร่างเป็นทรงกลมมีหูสำหรับยก Kettlebell (เคตเทิลเบล) มีให้เลือกหลายขนาดเช่นเดียวกับดัมเบล ทำให้สามารถที่จะยกแบบแกว่งได้สะดวกและปลอดภัยกว่าดัมเบล เนื่องจากศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกออกแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะ

การยก Kettlebell (เคตเทิลเบล) สามารถทำได้ทั้งในแบบแกว่งต่อเนื่อง เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก หรือ จะยกในลักษณะแอนาโรบิค ก็ได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับท่าในการยก พบว่าเมื่อยกเป็นเวลา 20 นาที ในแบบแอโรบิกจะใช้พลังงาน 13.6แคลอรี่ต่อนาที และใช้พลังงาน 6.6 แคลอรี่ต่อนาที เมื่อออกกำลังแบบแอนาโรบิค

อย่างไรก็ดี สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่หลัง หรือ ไหล่ การแกว่ง Kettlebell (เคตเทิลเบล) อาจส่งผลให้เจ็บรุนแรงขึ้นได้ ควรต้องเลือกน้ำหนักที่เหมาะสมและท่าในการยกที่ถูกต้อง

เลือกซื้อสินค้าจัดโปรโมชั่น ได้ที่เว็บพันธมิตร มีส่วนลดพิเศษ

ตัวอย่างการออกกำลังกายโดยใช้ Kettlebell เคตเทิลเบล

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5.00 out of 5)