หาเพื่อนร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะ

หาเพื่อนร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะ
หาเพื่อนร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะ

หาเพื่อนร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะ

สำหรับบางคนที่คิดตั้งใจจะเริ่มต้นหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ    แค่การออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ หรือเล่นเครื่องเดินวงรีในฟิตเนสคนเดียว  อาจทำให้รู้สึกเบื่อและขาดแรงจูงใจ ดังนั้นการมีเพื่อนร่วมออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องที่ดีมาก

ข้อดีของการมีเพื่อร่วมอุดมการณ์
1.ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก
การมีเพื่อนร่วมออกกำลังกายไปด้วยกัน   เราจะมีคนคอยกระตุ้นเรา ให้กำลังใจเรา  และสามารถออกกำลังกายไปด้วยกันอย่างไม่น่าเบื่อ

2.เพิ่มความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นมากขึ้น
การที่เราได้ไปออกไปออกกำลังกายกับเพื่อนร่วมกันอยู่เป็นประจำ  จะทำให้เรารู้จักกันดีมาขึ้น และคอยช่วยเหลือกันตลอดการออกกำลังกาย

3.ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น
การมีเพื่อนร่วมออกกำลังกายนั้นต่างคนต่างให้กำลังใจกัน สร้างแรงจูงใจซึ่งกันและกัน นับเป็นผลดีมากที่จะไม่ทำให้ขาดแรงจูงใจกลางทาง  และเดินหน้าต่ออย่างสนุกไม่น่าเบื่อ

คลิกดูบทความทั้งหมด

 

healthcare.9dee.com


1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
Loading...