āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļš āļĄāļēāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļąāļ™āđ€āļ–āļ­āļ°

āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđāļŠāļ™āļīāļĒāļĄāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāđ† āļ„āļ™āļ§āđˆāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē āđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļāļąāļ™āļšāđ‰āļēāļ‡

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļˆāļ°āļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “After Burner” āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ­āļĩāļ 2-3 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļ­āļĩāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡ āļāđ‰āļ­āļ™āļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĩāļĒāļāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ–āđˆāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāđ„āļ”āđ‰ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļĒāļąāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļĩāļšāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ°āļšāļšāļ—āļēāļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļ„āļĨāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļķāļ”āļ­āļąāļ” āļŦāļĨāļąāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ‚āļĢāļ„āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē Hippocampus  āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ—āļ”āđāļ—āļ™āļˆāļķāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļˆāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āđ‚āļĢāļ„āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĢāļ„āļ­āđ‰āļ§āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĄāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™ āļœāļĨāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļĢāļ°āļšāļšāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļ°āļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđˆāļē 50%

āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĻāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĨāļģāđ€āļĨāļĩāļĒāļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĢāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļŠāļ”āđƒāļŠ āļ­āđˆāļ­āļ™āļāļ§āđˆāļēāļ§āļąāļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļˆāđ‡āļšāļ›āđˆāļ§āļĒ āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āđ„āļĄāđ€āļāļĢāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļˆāļ™āļ–āļķāļ‡ 90% āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāđƒāļ™āļŠāļ§āļĩāđ€āļ”āļ™ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļŠāļēāļĢ endorphins āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļžāļ­

āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āļīāļ—āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđ€āļšāļīāļāļšāļēāļ™ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĄāļēāļ˜āļī āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļ—āļēāļ‡āđ€āļžāļĻ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļ™āļļāļĢāļąāļāļĐāđŒāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļĨāļ”āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļ–āđˆāļēāļ™āļŦāļīāļ™ āđāļ•āđˆāđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āđ‰āļ­āđāļĢāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ˜āļĩāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§

āļ„āļĨāļīāļāļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—

 

āļ„āļĨāļīāļāļ”āļđāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āļˆāļēāļāđ€āļ§āđ‡āļšāļžāļąāļ™āļ˜āļĄāļīāļ•āļĢ