จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย spin bike นิยมใช้ออกกำลังกาย เพื่อเผาผลาญไขมัน ลดความอ้วนได้ผล ตามฟิตเนสจะมีคลาสปั่นเป็นกลุ่ม โดยจะมีเทรนเนอร์มาเป็นผู้ควบคุมและเปิดเพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน รูปแบบของจักรยาน spin bike นี้ จะเป็นลักษณะของการนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อจับแฮนด์ โดยที่ตำแหน่งมือจับและเบาะนั่งจะอยู่ในระนาบเดียวกัน เพื่อให้ช่วงขาได้มีแรงส่งมากยิ่งขึ้น

*ส่งฟรีทั่วประเทศ* เช็คโปรโมชั่น และส่วนลดพิเศษที่ Tel/Line 0897310812 เวลา 8:00- 23:00 น.

ตัวอย่างการออกกำลังกายด้วยจักรยาน Spin Bike

ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน Spin Bike จักรยานปั่นออกกำลังกายอยู่กับที่

• ช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด
• การขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี และช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น
• ช่วยระบบการ หายใจเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอน ไดออกไซด์ในถุงลมปอด และยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียดในร่างกายให้ลดลง อย่างมีประสิทธิภาพ
• ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ สำหรับผู้ที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้ว เพราะใช้พลังงงานมากในการปั่น
• มีประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ต้นขา ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา
• เพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
• เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดี กับกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย พบว่าให้ผลเรื่องการเพิ่มความแข็งแรง ทำให้ขาดูเรียวขึ้น ต้นขากระชับเนื้อไม่หย่อยคล้อย เอวคอดลง
• เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลย์ของร่างกาย

healthcare.9dee.com