การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน (trampoline)

การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน

เตียงกระโดดหรือแทรมโพลีนนี้มีประสิทธิภาพในการช่วยลดน้ำหนัก และช่วยสร้างรูปร่างที่ดี ในระยะเวลาสั้นๆ  มันไม่ได้เหมาะให้เด็กเล่นอย่างเดียว เจ้าตัวนี้สามารถใช้ได้ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก และผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย

Trampoline Fitness แทรมโพลีน ฟิตเนส

Trampoline Fitness แทรมโพลีน ฟิตเนส

การออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนมีประโยชน์มาก เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ เช่น การวิ่ง หรือ การแอโรบิก มาดูว่ามีอะไรกันบ้าง

1.การกระโดดช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ในช่วงเวลาสั้นๆ

2.ช่วยเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และเซลล์ต่างๆในร่างกาย ไม่ต้องกังวลเรื่องแรงกระแทก

3.ช่วยทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

4.ช่วยให้ร่างกายเกิดความกระชับ ทำให้มีรูปร่างดี

5.ช่วยลดความเครียด ทำให้ผ่อนคลาย ลดภาวะซึมเศร้าในระยะยาว คนที่ทำงานเคร่งเครียดในออฟฟิศลองออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนจะเห็นผลดีเลย

6.ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เพราะแทรมโพลีนช่วยให้คุณสนุกจากการกระโดด

7.คนที่เป็นเบาหวานก็สามารถออกกำลังกายด้วยการกระโดดแทรมโพลีนได้

8.ช่วยเรื่องการล้างพิษ เพราะระบบน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดี

9.ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยอีกด้วย

10.ช่วยเสริมสร้างข้อต่อและเอ็น ป้องกันโรคกระดูกพรุน และกระดูกหัก ดังนั้นเด็กที่อยากสูงแนะนำให้กระโดดเยอะๆจะช่วยเรื่องความสูงได้

การออกกำลังกายด้วยการกระโดดแทรมโพลีนเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ เพียงแค่กระโดด 5-10 นาที ทุกวันจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิคได้ ดังนั้นถ้าได้ปลดปล่อยความเป็นเด็กในตัวคุณด้วยการกระโดดแทรมโพลีนดู หรือจะชวนสมาชิกในครอบครัวมากระโดดแทรมโพลีนเพื่อสุขภาพที่ดี และจะได้มีบรรยากาศสนุกๆด้วยกัน

คลิปตัวอย่างการออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีน (trampoline)

*ส่งฟรีทั่วประเทศ* เช็คโปรโมชั่น และส่วนลดพิเศษที่ Tel/Line 0897310812 เวลา 8:00- 23:00 น.

แทรมโพลีน สปริงบอร์ด ยอดนิยมขายดี สั่งซื้อออนไลน์ผ่านเว็บพันธมิตร

คลิกดูบทความทั้งหมด

healthcare.9dee.com


1 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 51 vote, average: 5.00 out of 5
Loading...