เครื่องออกกําลังกายแต่ละประเภท เครื่องฟิตเนส มีอะไรบ้าง

เครื่องออกกําลังกาย แต่ละประเภท มีอะไรบ้าง มีลักษณะการใช้งานยังไง คลิกดูการใช้งานและส่วนลดเครื่องออกกำลังกายได้ที่นี่

ประเภทเครื่องออกกำลังกายชนิดต่างๆ

ตัวอย่างการใช้งาน เครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท

ข้อแนะนำเบื้องต้นในการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใช้ในบ้าน

ท่านที่มีความประสงค์จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ  หลายท่านลังเลว่าควรจะเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีถึงจะเหมาะสม   มีข้อแนะนำให้พิจารณา

1. เครื่องบริหารร่างกาย แต่ละประเภท  มีคุณสมบัติความยากง่ายในการเล่น  และความสนุกขณะออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน  ตามความชอบของแต่ละคน  หากยังไม่แน่ใจว่าชอบแบบไหน  ขอแนะนำให้ทดสอบการใช้งานของเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท ตามศูนย์ออกกำลังกายก่อนตัดสินใจ

2. เครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทนั้น  จะให้ผลลัพธ์ต่อกล้ามเนื้อในแต่ละกลุ่มแตกต่างกันออกไป ท่านควรเลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงกับประโยชน์ที่จะได้รับ

3. ท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคข้อต่อเสื่อม โรคหืดหอบ หรือโรคเรื้อรังต่างๆ  ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกาย  ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน  เช่นวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะประกอบไปด้วย ความหนัก- เบา ความนาน และความถี่ในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

4. ท่านที่มีงบประมาณจำกัด  ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายที่ตอบสนองความต้องการ และเป็นที่ชื่นชอบสำหรับทุกคนในครอบครัว

5. เครื่องบริหารร่างกายบางประเภท อาจต้องมีการดูแลรักษาหรือซ่อมบำรุง หากท่านไม่ต้องการดูแลจุกจิกในส่วนนี้ ก็ไม่ควรเลือกเครื่องประเภทที่มีกลไกที่ซับซ้อน

6. พื้นที่ในการวางเครื่อง  บางท่านมีพื้นที่จำกัดในการวางเครื่อง ค วรวัดพื้นที่ให้แน่ใจเสียก่อน เครื่องออกกำลังกายบางประเภทต้องเผื่อพื้นที่ในการใช้งานด้วย

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5.00 out of 5)